ลูกชิ้น บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 12 ออนซ์แพคเกจลูกชิ้นแช่แข็งที่ปรุงสุก
• น้ำซุปเนื้อโซเดียมต่ำ 1 ถ้วย
• 1 4 ออนซ์กระป๋อง (น้ำหนักเนื้อ) เห็ดหั่นบาง ๆ เนื้อ
• 1 8 ออนซ์กล่องนมครีมเปรี้ยว
• แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
• นม½ถ้วย
• มัสตาร์ดสไตล์ Dijon 1 ช้อนโต๊ะ
• ก๋วยเตี๋ยวไข่กว้าง 4 ถ้วยปรุงร้อน
• พาร์สลีย์สด (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ใน skillet ขนาดใหญ่รวมลูกชิ้นน้ำซุปและเห็ด นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าลูกชิ้นจะร้อนผ่าน

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดเล็กผัดครีมและแป้ง ปัดนมและมัสตาร์ด ผัดส่วนผสมครีมลงในกระทะ ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 1 นาที เสริฟก๋วยเตี๋ยวที่ปรุงร้อน ถ้าต้องการก็ให้ใส่ผักชีฝรั่งสดที่หั่นแล้ว ทำให้การเสิร์ฟ 6 ถึง 8

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 424 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), โคเลสเตอรอล 73 มิลลิกรัม, โซเดียม 696 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 16 กรัม