สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ระบายสับปะรด, สำรองน้ำผลไม้ ครอบคลุมและทำน้ำเย็น ปอกเปลือกมะม่วงและหั่นครึ่ง (ตัดรอบเมล็ด) เอาเมล็ดออก ทิ้ง ตัดมะม่วงเป็นชิ้น ปอกเปลือกและหั่นกล้วย ในชามขนาดกลางที่มีช่องแช่แข็งผสมกัน ได้แก่ สับปะรดมะม่วงและกล้วย ครอบคลุมและแช่แข็ง 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะมั่นคง ในช่วงเวลาที่ให้บริการในเครื่องปั่นรวมน้ำสับปะรดลิขสิทธิ์ผลไม้แช่แข็งและโยเกิร์ตสับปะรด ผสมผสานจนเนียน ด้วยเครื่องปั่นทำงานให้เพิ่มน้ำแข็งก้อนทีละครั้งผ่านการเปิดฝา เพิ่มน้ำแข็งก้อนพอที่จะผสมผลไม้ให้เท่ากับการวัดผลไม้น้ำแข็งรวม 4 ถ้วย ผสมผสานจนเนียน เสิร์ฟทันที ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่สดและมะม่วงแบบทรงลูกบาศก์หากต้องการ ทำให้การเสิร์ฟ 4 (8 ออนซ์)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 152, คอเลสเตอรอล 3 มก., โซเดียม 33 มก., คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, เส้นใย 3 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
