บ้าน สูตรอาหาร กุ้งจาเมกา บ้านและสวนที่ดีกว่า

กุ้งจาเมกา บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงอาหารกุ้งสดหรือแช่แข็งเปิดในน้ำเดือดเบา ๆ เค็มประมาณ 1 ถึง 3 นาทีหรือจนกว่ากุ้งจะเปลี่ยนเป็นสีชมพู ระบายออกทันทีและเย็น ปอกเปลือกกุ้งออกจากหางเหมือนเดิม; Devein ใส่กุ้งลงในถุงพลาสติกหนัก ณ จุดนี้คุณสามารถประทับตราถุงและทำใจให้สบายได้นานถึง 24 ชั่วโมง

  • สำหรับหมักในขวดสกรูด้านบนรวมน้ำมันสลัด, น้ำส้มสายชูไวน์ขาว, น้ำมะนาว, พริกไทยจาลาเปโน่, น้ำผึ้งและเครื่องปรุงรสจาเมกา ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน เทกุ้งลงในถุงพลาสติก ครอบคลุมและทำใจให้สบายเป็นเวลา 1 ชั่วโมงเปิดกระเป๋าเป็นครั้งคราว

  • ที่จะให้บริการระบายกุ้ง, หมักดอง ในชามขนาดใหญ่กุ้งชั้นมะม่วงชิ้นมะนาวและหัวหอมซ้ำจนกระทั่งใช้หมด ฝนที่หมักดองไว้ด้านบน ทำให้การทานอาหารจาน 10 ถึง 12

* * * *

หากต้องการปรุงรส Jerk Jerk ของคุณเองให้ผสมผงหัวหอม 2 ช้อนชา, น้ำตาล 1 ช้อนชา, โหระพา 1 ช้อนชา, เกลือ 1 ช้อนชา, ช้อนชาดิน 1/2 ช้อนชา, อบเชยดิน 1/4 ช้อนชาและพริกไทยแดง 1 ช้อนชา

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 102 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 105 มก., โซเดียม 334 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 11 กรัม
กุ้งจาเมกา บ้านและสวนที่ดีกว่า