สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะที่มีขนาดใหญ่ทำอาหารแกะเนื้อแกะ, หัวหอม, และกระเทียมเหนือความร้อนปานกลางจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลและหัวหอมนุ่มละมุนโดยใช้ช้อนไม้เพื่อทุบเนื้อสัตว์ขณะปรุงอาหาร ระบายไขมันออก
-
ในหม้อหุงช้า 4-5-quart รวมส่วนผสมของเนื้อสัตว์, ถั่ว, มะเขือเทศ, ไวน์, ใบกระวาน, ออริกาโน่, มิ้นต์, เกลือ, โหระพาและมาจอแรม
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมง ลบและทิ้งใบกระวาน
-
ในการให้บริการใช้ช้อน slotted เพื่อผสมเนื้อสัตว์เป็นครึ่งพิต้าขนมปัง หากต้องการให้เพิ่มส่วนเสริมที่ต้องการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 307 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 41 มก., โซเดียม 448 มก., คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 4 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 15 กรัม
