บ้าน สูตรอาหาร Orecchiette สวน | บ้านและสวนที่ดีกว่า

Orecchiette สวน | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในกระทะร้อนขนาดเล็กน้ำมัน 1/2 ช้อนชาผ่านความร้อนปานกลางจนร้อน แต่ไม่สูบบุหรี่ เพิ่มถั่วไพน์ ปรุงอาหารและผัดประมาณ 2 นาทีหรือจนสีน้ำตาลทองอ่อน ระบายถั่วไพน์บนผ้าขนหนูกระดาษ ปรุงรสด้วยเกลือ พักไว้

  • สำหรับหมักในชามใบใหญ่ตีน้ำมัน 1/3 ถ้วยน้ำส้มสายชูเคเปอร์และกระเทียมให้เข้ากัน ผัดมอสซาเรลล่า, มะเขือเทศ, โหระพา, ใบไม้กระเทียมและผักชีฝรั่ง ปล่อยให้หมักที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 30 นาทีกวนเป็นครั้งคราว

  • ในขณะเดียวกันปรุงพาสต้าในน้ำเดือดเค็มเบา ๆ ตามทิศทางแพคเกจ; สำรองน้ำปรุงอาหาร 1/4 ถ้วย ระบายพาสต้าในกระชอน เพิ่มพาสต้าร้อนและน้ำปรุงอาหารลิขสิทธิ์ 1/4 ถ้วยลงในส่วนผสมของมอสซาเรลล่า ให้ยืนเป็นเวลา 1 นาที

  • ค่อยๆโยนส่วนผสมพาสต้า เพิ่มถั่วสน โยนเพื่อผสม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเพิ่มเติม เสิร์ฟอุ่น ๆ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 494 แคลอรี่ (8 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 27 มก., โซเดียม 329 มก., คาร์โบไฮเดรต 46 กรัม, เส้นใย 3 กรัม, โปรตีน 16 กรัม
Orecchiette สวน | บ้านและสวนที่ดีกว่า