คนโง่มะม่วงสด บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 3 - 4 มะม่วงสดขนาดกลางหรือมะละกอ, เมล็ด, ปอกเปลือกและสับ (คุณควรมีประมาณ 3 ถ้วย)
• วิปปิ้งครีม½ถ้วย
• น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
• ลูกจันทน์เทศบดละเอียด asp ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในจานตื้นบดมะม่วง 1 ถ้วยพร้อมกับมันฝรั่งเจ้าชู้ (หรือน้ำซุปข้นพร้อมเครื่องสับอาหารขนาดเล็กเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่น)

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดกลางตีวิปปิ้งครีมน้ำตาลและลูกจันทน์เทศจนครีมแข็งมาก แต่ไม่ได้ทำให้งอ พับมะม่วงบด

• ขั้นตอนที่ 3

  ในแก้วหรือจาน 6-7 ออนซ์ต่อคนให้ใส่วิปปิ้งครีมและมะม่วง 2 ถ้วยที่เหลือ เสิร์ฟทันทีหรือครอบคลุมและเย็นถึง 2 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 131 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 27 มก., โซเดียม 9 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 15 ​​กรัม, โปรตีน 1 กรัม