สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 375 ° F ปอกเปลือกมันเทศ ตัดตามขวางเป็นชิ้น 1/4 นิ้ว จัดเรียงมันฝรั่งหวานในจานอบสี่เหลี่ยม 2 ควอร์ต เพิ่มน้ำ 1/4 ถ้วย; โรยด้วยเกลือและพริกไทย นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่ามันฝรั่งจะนิ่ม ท่อระบายน้ำ
-
ในกระทะขนาดกลางรวมน้ำ 1/4 ถ้วยกับหอมแดง เคี่ยวปิดประมาณ 3 นาทีหรือจนกว่าหอมแดงจะนุ่ม เพิ่มลูกแพร์และแครนเบอร์รี่ เคี่ยวครอบคลุมประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่าลูกแพร์เป็นเพียงนุ่มและแครนเบอร์รี่สกินได้ผุด ผัดในน้ำตาลและกระวาน
-
ในการเสิร์ฟช้อนแพร์ผสมเหนือมันฝรั่ง โรยด้วยอัลมอนด์
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 162 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 mg, โซเดียม 209 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, 6 กรัมไฟเบอร์, 13 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 3 กรัม
