สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สำหรับโมลในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารรวมมะเขือเทศ, หัวหอม, อัลมอนด์ 1/4 ถ้วย, ลูกเกด, ผงโกโก้, พริกไทยจาลาเปโน่, เมล็ดงา, กระเทียม, เกลือ, อบเชย, ลูกจันทน์เทศและผักชี ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการจนเกือบเรียบ
-
ลบผิวจากไก่ วางหม้อหุงช้าแบบ 3-1 / 2- หรือ 4 ควอร์ตพร้อมซับซับหม้อหุงช้าแบบใช้แล้วทิ้ง โรยมันสำปะหลังที่ด้านล่างของหม้อหุงที่เตรียมไว้ เพิ่มไก่ เทโมลมากกว่าไก่
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 9 ถึง 10 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4-1 / 2 ถึง 5 ชั่วโมง
-
โอนไก่ไปยังจานเสิร์ฟ ผัดไฝ; ราดไก่ โรยด้วยอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 287 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), โคเลสเตอรอล 63 มิลลิกรัม, โซเดียม 331 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 24 กรัม
