บ้าน สูตรอาหาร แพนเค้ก Buckwheat และแพร์ บ้านและสวนที่ดีกว่า

แพนเค้ก Buckwheat และแพร์ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในชามผสมรวม Buckwheat Pancake Mix นมไข่น้ำมันและวานิลลา ผัดจนเข้ากัน แต่ยังเป็นก้อนเล็กน้อย ผัดในลูกแพร์

  • ความร้อนแผ่นเหล็ก greased เบา ๆ หรือ skillet หนักกว่าความร้อนปานกลางจนกระทั่งหยดน้ำสองสามหยดข้ามพื้นผิว สำหรับแพนเค้กแต่ละครั้งเทแป้ง 1/4 ถ้วยตวงลงบนแผ่นเหล็กร้อน กระจายแป้งเป็นวงกลมประมาณ 4 นิ้วในเส้นผ่าศูนย์กลาง

  • ทำอาหารผ่านความร้อนปานกลางจนกระทั่งแพนเค้กเป็นสีน้ำตาลทองหันไปปรุงอาหารด้านที่สองเมื่อพื้นผิวแพนเค้กเป็นฟองและขอบแห้งเล็กน้อย (ประมาณ 1 ถึง 2 นาทีต่อด้าน) เสิร์ฟทันทีหรืออุ่นในจานที่ทนความร้อนได้ที่อุณหภูมิ 300 องศาฟาเรนไฮต์ ทำให้ 24 แพนเค้ก

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 67 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 19 มก., โซเดียม 152 มก., คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม, ใย 2 กรัม, โปรตีน 2 กรัม
แพนเค้ก Buckwheat และแพร์ บ้านและสวนที่ดีกว่า