สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
วางกระดาษรองอบด้วยฟอยล์ จาระบีฟอยล์ พักไว้ ในชามไมโครเวฟขนาดใหญ่ที่รวมการเคลือบลูกกวาดช็อคโกแลตและการทำให้สั้นลง เปิดไมโครเวฟด้วยกำลังไฟ 100 เปอร์เซ็นต์ (สูง) เป็นเวลา 1-1 / 2 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าช็อคโกแลตจะละลายกวนทุก 30 วินาที เทส่วนผสมลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ เกลี่ยให้มีความหนาประมาณ 1/4 นิ้ว
-
ในชามขนาดเล็กรวมเมล็ดฟักทองและอบเชย โรยส่วนผสมของเมล็ดฟักทองถั่วลิสงมะม่วงและแครนเบอร์รี่ให้ทั่วส่วนผสมช็อคโกแลตที่ละลายแล้ว ใช้ด้านหลังของช้อนกดเบา ๆ ในเมล็ดถั่วและผลไม้
-
ทำใจให้สบายขนมประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่า บริษัท ใช้กระดาษฟอยล์ยกขนมจากแผ่นอบ แบ่งออกเป็นชิ้น ๆ อย่างระมัดระวัง
เคล็ดลับ
วางชิ้นขนมระหว่างชั้นของแว็กซ์ในภาชนะที่เก็บอากาศ ปก เก็บในตู้เย็นนานถึง 2 สัปดาห์
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 93 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 15 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 2 กรัม
