มะเขือเทศ Tapenade จุ่ม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 14.5 ออนซ์สามารถหั่นมะเขือเทศหั่นเป็นลูกเต๋า
• แถบมะเขือเทศแห้งที่บรรจุน้ำมัน⅓ถ้วย
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น⅛ช้อนชา
• มะกอก Kalamata สับถ้วย
• มะกอกเขียวสับละเอียด⅓ถ้วย
• กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด
• ชิป Pita ขนมปังชิ้นอบและ / หรือแครกเกอร์คละ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดกลางคนให้ส่วนผสมห้าอย่างแรก (ผ่านพริกป่น) ผัดในมะกอกและกระเทียม ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 24 ชั่วโมง

• ขั้นตอนที่ 2

  เสิร์ฟจิ้มกับไฟลนก้นชิปขนมปังเหลี่ยมและ / หรือแครกเกอร์

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 38 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 202 มก., คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 1 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 1 กรัม