สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 425 องศา F. ขัดมันฝรั่งและแทงด้วยส้อม; วางบนแผ่นอบที่มีฟอยล์ล้อมรอบ อบ 40 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม ลดอุณหภูมิเตาอบที่ 325 องศา F.
-
เมื่อมันฝรั่งเย็นพอที่จะจัดการได้ให้ขูดเยื่อกระดาษออกจากผิวหนัง โอนไปยังชาม ผสมกับเนย 2 ช้อนโต๊ะและเกลือ 3/4 ช้อนชา ผัดในชีสบูร์บองครีมและน้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ โอนไปยังหม้อตุ๋นที่มีขนาด 1-1 / 2-quart ครอบคลุม; อบ 30 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน
-
ในขณะที่หม้อตุ๋นที่มีไมโครเวฟขนาด 2 ควอร์ในไมโครเวฟรวมเนยที่เหลือน้ำตาลและเกลือ เพิ่มหัวหอม Microcook ใช้พลังงาน 100% (สูง) เป็นเวลา 3 ถึง 4 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะนุ่มละมุน เพิ่มแอปเปิ้ล ครอบคลุมและ microcook 2 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะนุ่ม ผัดในโหระพาและพริกไทย เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งหวาน ทำหน้าที่ 8
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 293 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 37 มก., โซเดียม 421 มก., คาร์โบไฮเดรต 421 มก., ไฟเบอร์ 5 กรัม, น้ำตาล 16 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
