สลัดไก่หวานและเผ็ด บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• สับปะรดสด 1 ผลปอกเปลือกคว้านเมล็ดแล้วหั่นตามยาวเป็น 4 ชิ้น
• กะหล่ำปลี Napa ½หัว, ตัดขวางเป็นชิ้นหนา 1 นิ้วหรือผักกาดหอม 2 หัวใจ, ครึ่งวงกลมตามขวาง
• 1 ปอนด์ 2.25 ซื้อไก่ย่างเนื้อออกจากกระดูกและหั่นเป็นชิ้นขนาดกัด (ลบผิวถ้าต้องการ)
• 1 ถ้วยเขียวและ / หรือองุ่นไร้เมล็ดสีแดงลดลงครึ่งหนึ่ง
• แอปเปิ้ลย่าสมิ ธ 1 ก้อนหั่นเป็นชิ้น
• ซอสผัดขิงงาถ้วย
• เนยถั่วครีม¼ถ้วย
• พริกไทยแดงบด¼ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ชิ้นสับปะรดหั่นเป็นชิ้นกว้าง 1/2 นิ้ว ในแต่ละสี่จานสร้างกองกับกะหล่ำปลี, ไก่, องุ่น, ชิ้นแอปเปิ้ลและสับปะรด

• ขั้นตอนที่ 2

  สำหรับการแต่งตัวในชามขนาดเล็กที่ผสมซอสผัดเนยถั่วและพริกแดงบด หากจำเป็นให้เติมน้ำให้เพียงพอครั้งละ 1 ช้อนชาเพื่อให้เกิดความสม่ำเสมอ ฝนตกปรอยๆกับสลัดซ้อนกัน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 529 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), โคเลสเตอรอล 123 มิลลิกรัม, โซเดียม 998 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, น้ำตาล 34 กรัม, โปรตีน 45 กรัม