สตรอเบอร์รี่ - มะม่วงมิลค์เชค บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• สตรอเบอร์รี่สด 2 ถ้วยลดลงครึ่งหนึ่ง
• มะม่วงสด 1 ถ้วยตวง
• โยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา 1 ½ถ้วย
• นม¼ถ้วย
• สตรอเบอร์รี่สดหั่นบาง ๆ
• มะม่วงหั่นบาง ๆ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  วางผลเบอร์รี่ 2 ถ้วยมะม่วงสับโยเกิร์ตแช่แข็งและนมลงในภาชนะปั่น ครอบคลุมและผสมผสานจนเรียบ แบ่งส่วนผสมระหว่างสองแก้วสูง โรยหน้าด้วยสตรอเบอร์รี่และมะม่วง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 262 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), โคเลสเตอรอล 17 มิลลิกรัม, โซเดียม 63 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, น้ำตาล 41 กรัม, โปรตีน 5 กรัม