ซอสสมุนไพรสไปซี่ (โจว) | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 2 ถ้วยใบผักชีสดบรรจุเบา ๆ
• ใบผักชีอิตาลีสดบรรจุ 1 ถ้วย
• 1 - 2 พริกสดjalapeñoชิลี, halved และ seeded *
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 3 กลีบลดลงครึ่งหนึ่ง
• ยี่หร่าบด 1 ช้อนชา
• os ช้อนชาเกลือเพียว ๆ
• ผักชีป่น asp ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก½ถ้วย
• pumpkin ถ้วยเมล็ดฟักทองคั่วเค็ม (pepitas)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารรวมแปดส่วนผสมแรก (ผ่านผักชี) ครอบคลุมและผสมผสานหรือดำเนินการจนสับละเอียด เมื่อเครื่องปั่นหรือโปรเซสเซอร์ทำงานอยู่ให้ค่อยๆเติมน้ำมันลงในสตรีมที่สม่ำเสมอ เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ของเมล็ดฟักทอง ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการจนเกือบเรียบ เสิร์ฟราดด้วย 2 ช้อนโต๊ะที่เหลือ เมล็ดฟักทอง.

* คำแนะนำ

พริกชิลีมีน้ำมันที่ทำให้ระคายเคืองผิวหนังและดวงตาของคุณ สวมถุงมือพลาสติกหรือยางเมื่อทำงานกับพวกเขา

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 84 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 48 มก., คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, 0 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 1 กรัม