บ้าน สูตรอาหาร หมูหยอง บ้านและสวนที่ดีกว่า

หมูหยอง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์ ย่างในกระทะขนาดใหญ่หรือเตาอบดัตช์ เติมน้ำให้เต็มเกือบพอ ผัดในหัวหอม, พริกไทยจาลาเปโน่, กระเทียม, ผักชี, ยี่หร่า, ออริกาโน, เกลือ 1/2 ช้อนชาและพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนครอบคลุมสำหรับ 2-1 / 2 ถึง 3 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะนุ่มมาก

  • ลบเนื้อจากของเหลวด้วยช้อน slotted; ทิ้งของเหลวสำหรับทำอาหาร เมื่อเย็นพอที่จะจัดการฉีกเนื้อ ใช้เป็นไส้สำหรับทามาเลสหรือทาโก้ ทำให้ 8 เสิร์ฟ (ประมาณ 3 ถ้วยเนื้อสัตว์ปรุงสุก)

ทิศทางของเครื่องถ้วยชาม - หม้อหุง:

ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์ หากจำเป็นให้หั่นเนื้อให้พอดีกับหม้อถ้วยชามขนาด 3-1 / 2- หรือ 4 ควอต เติมน้ำ 1 ถ้วยตวงและส่วนผสมที่เหลือ ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4 ถึง 5 ชั่วโมง ดำเนินการต่อตามที่กำกับไว้

เคล็ดลับ

วางเนื้อฝอยลงในภาชนะแช่แข็ง คุ้มครองและแช่แข็งนานถึง 3 เดือน ละลายค้างคืนในตู้เย็นก่อนใช้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 188 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 74 มก., โซเดียม 192 มก., คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 20 กรัม
หมูหยอง บ้านและสวนที่ดีกว่า