สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ไส้กรอกหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว แบ่งครึ่งส่วนและเมล็ดพริกขนาดเล็ก หากใช้พริกไทยขนาดใหญ่ลำต้นเมล็ดและสับหยาบ
-
ในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- หรือ 4-quart รวมไส้กรอก, พริกหวาน, ถั่วระบาย, มะเขือเทศที่ไม่ได้ระบายแล้วและขึ้นฉ่าย ครอบคลุมและปรุงอาหารบน HIGH เป็นเวลา 2 ชั่วโมงหรือ LOW เป็นเวลา 4 ชั่วโมง
ทำความสะอาดง่าย:
จัดเรียงหม้อหุงช้าของคุณด้วยซับหม้อหุงช้าแบบใช้แล้วทิ้ง เพิ่มส่วนผสมตามที่ระบุในสูตร เมื่อ jambalaya ของคุณปรุงเสร็จแล้วให้ตักออกจากหม้อหุงช้า เมื่ออาหารออกจากหม้อหุงช้าของคุณเพียงกำจัดซับ หมายเหตุ: ห้ามยกหรือขนย้ายอาหารที่ใช้แล้วทิ้งพร้อมกับอาหารภายใน
รูปแบบ:
แทนที่ไส้กรอกด้วยลูกชิ้นสุกที่แช่แข็งแล้ว ใช้เวดจ์หอมใหญ่แทนพริกหวานถั่วคาเนลินี่แทนถั่วไตแดงและมะเขือเทศหั่นเต๋ากับโหระพาและกระเทียมแทนมะเขือเทศย่างไฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 409 แคลอรี่ (8 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), คอเลสเตอรอล 56 มก., โซเดียม 1295 มก., คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, 8 กรัมไฟเบอร์, 10 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 18 กรัม
