แซลมอนพิต้าแซลมอน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 2.5 ออนซ์ถุงพริกไทยมะนาวหรือรสแซลมอนสีชมพูไม่มีกระดูกผิวหนังเช่นแบรนด์ Chicken of the Sea
• แตงกวา English ถ้วยตวง
• โยเกิร์ตกรีกปลอดไขมัน¼ถ้วยธรรมดาเช่นแบรนด์ Chobani
• 2 ช้อนโต๊ะต้นหอมหั่นบาง ๆ (1)
• 1 ขนมปังโฮลวีตขนาดใหญ่ทั้งเม็ดกลมไฟลนก้นแบ่งครึ่ง
• ใบผักกาด 2 ใบ
• ซื้อแครอทหั่นฝอย¼ถ้วยเช่นยี่ห้อโดล

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดกลางรวมปลาแซลมอนแตงกวาโยเกิร์ตและหัวหอมสีเขียว

• ขั้นตอนที่ 2

  ในการประกอบแซนวิช, เติมพิต้าขนมปังครึ่งหนึ่งด้วยผักกาดหอม, ส่วนผสมปลาแซลมอนและแครอท

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 152 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 13 มก., โซเดียม 323 มก., คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 4 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 13 กรัม