กะหล่ำปลีคั่วกับลูกแพร์ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 หัวผักกาด 1.5 ปอนด์สีเขียวหรือกะหล่ำปลีแดงตัดแต่งแล้วหั่นเป็น 8 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก
• เกลือและพริกไทยดำ
• 3 ลูกแพร์ลดลงครึ่งหนึ่งตามยาว
• น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
• วอลนัทสับ¾ถ้วย
• blue ถ้วยชีสบลูบบี้ (2 ออนซ์)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เปิดเตาอบที่425ºF วางกะหล่ำปลีในถาดอบตื้น ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันและโรยด้วยเกลือและพริกไทย

• ขั้นตอนที่ 2

  ย่าง 35 ถึง 40 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่มเปลี่ยนกะหล่ำปลีหนึ่งครั้งและเพิ่มลูกแพร์ 10 ถึง 15 นาทีสุดท้ายของการคั่ว

• ขั้นตอนที่ 3

  ฝนตกปรอยๆน้ำมะนาวผสมกับกะหล่ำปลีและโรยด้วยวอลนัทและชีส

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 364 (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, คอเลสเตอรอล 11 มิลลิกรัม, โซเดียม 529 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, เส้นใย 10 กรัม, น้ำตาล 16 กรัม, โปรตีน 10 กรัม