สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สำหรับ vinaigrette รวม chutney, น้ำส้มสายชู, มัสตาร์ด, น้ำมันมะกอก, กระเทียม, พริกไทยและน้ำในภาชนะเครื่องปั่นหรือโถปั่นอาหาร ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการจนเรียบ
-
โยนผักรวมกัน, radicchio หรือกะหล่ำปลีแดงหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และ vinaigrette ประมาณครึ่งหนึ่งในชามขนาดใหญ่จนทั่วเคลือบ
-
ในการเสิร์ฟแบ่งส่วนผสมผักสลัดสี่จาน จัดเรียงบางส่วนของมะม่วงหรือน้ำหวานและหมูบนยอดผักในแต่ละจาน ฝนตกปรอยๆเสิร์ฟพร้อมกับน้ำส้มสายชูที่เหลือประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ โรยเสิร์ฟพร้อมกับใบไม้กระเทียม ทำให้ 4 เสิร์ฟ
การแลกเปลี่ยนอาหาร:
ผัก 1/2 ผลไม้ 1 ผลเนื้อสัตว์ 2 ไขมัน 1/2
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 210 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, โซเดียม 349 มก., คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, ไฟเบอร์ 2 กรัม, โปรตีน 13 กรัม![สลัดหมูย่างกับน้ำจิ้มมะม่วง บ้านและสวนที่ดีกว่า สลัดหมูย่างกับน้ำจิ้มมะม่วง บ้านและสวนที่ดีกว่า](https://img.nangarden.com/img/recipe/623/roast-pork-salad-with-mango-vinaigrette.png)