บ้าน สูตรอาหาร เนื้อ corned spiced ส้มกับผลไม้แห้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

เนื้อ corned spiced ส้มกับผลไม้แห้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์ หากจำเป็นให้หั่นเนื้อให้พอดีกับหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4 ควอต หากมีแพ็กเก็ตรสอยู่ให้ทิ้งมัน วางเนื้อในหม้อหุง

  • ตัดผลไม้รวมแห้งชิ้นใหญ่ ๆ ให้เป็นสี่ส่วน โรยผลไม้รวมแห้ง, แครนเบอร์รี่แห้ง, และมันสำปะหลังบนเนื้อในหม้อหุง ในชามขนาดเล็กรวมน้ำส้มน้ำกากน้ำตาลอบเชยและลูกจันทน์เทศ เทส่วนผสมลงในหม้อหุง

  • ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4 ถึง 5 ชั่วโมง

  • ลบเนื้อจากหม้อหุง หั่นเนื้อให้ทั่วเมล็ด จัดเรียงชิ้นเนื้อบนจานเสิร์ฟ ช้อนผสมผลไม้ให้ทั่วเนื้อ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 617 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัม, คอเลสเตอรอล 185 มก., โซเดียม 2151 มก., คาร์โบไฮเดรต 38 กรัม, เส้นใย 2 กรัม, โปรตีน 35 กรัม
เนื้อ corned spiced ส้มกับผลไม้แห้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า