ส่วนผสม กล้วย 1 ลูกเล็กแช่แข็ง น้ำส้ม 1 ถ้วย ไอศกรีมวนิลา 1 ถ้วยที่มีไขมันต่ำหรือเบา วานิลลา asp ช้อนชา ลูกจันทน์เทศบดละเอียด คำสั่ง ขั้นตอนที่ 1 ในภาชนะปั่นรวมกล้วยน้ำส้มไอศครีมและวานิลลา ครอบคลุมและผสมผสานจนเรียบ โรยเสิร์ฟพร้อมลูกจันทน์เทศ ทำให้การเสิร์ฟ 4 (6 ออนซ์) เคล็ดลับ แช่แข็ง Banana ล่วงหน้า 3 วัน ข้อมูลโภชนาการต่อการให้บริการ: 96 แคลอรี่, 6 มิลลิกรัมคอเลสเตอรอล, โซเดียม 58 มก., คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, โปรตีน 4 กรัม
