สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
จาระบีที่ถาดอบกลม 8x1-1 / 2 นิ้ว พักไว้
-
ปรุงหัวหอมสับในมาการีน 1 ช้อนโต๊ะหรือเนยจนหอมนุ่ม
-
ผัดนมและไข่เข้าด้วยกัน เพิ่มการผสมบิสกิต; ผัดจนชุ่ม เพิ่มส่วนผสมหัวหอม, ครึ่งหนึ่งของชีสและครึ่งหนึ่งของเมล็ดงาดำผสมบิสกิตผสม กระจายแป้งลงในถาดที่เตรียมไว้ โรยด้วยชีสที่เหลือและเมล็ดงาดำที่เหลือ หากต้องการจัดเตรียมหัวหอมหั่นบางปรุงสุกด้านบน
-
หยดมาร์การีนหรือเนยละลายลงในหม้อ นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันไม้ที่อยู่ใกล้ใจกลางจะออกมาสะอาด เสิร์ฟอุ่น ๆ ทำให้ 8 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 182 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 43 มก., โซเดียม 498 มก., คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
