พุดดิ้งขนมปังข้าวโอ๊ต - กล้วย บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ไข่ขาว 4 ฟองตีเบา ๆ
• นมปราศจากไขมัน 2 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดงบรรจุ 3 ช้อนโต๊ะ
• วานิลลา 1 ช้อนชา
• เครื่องเทศพายฟักทอง pumpkin ช้อนชา
• ก้อนขนมปังข้าวโอ๊ตบด 5 ถ้วย *
• กล้วยขนาดใหญ่ 1 ลูกแบ่งครึ่งตามยาวและหั่นบาง ๆ
• วอลนัทสับพีแคน¼ถ้วยตวง
• ช็อคโกแลตชิ้นเล็ก ๆ กึ่ง semisweet ¼ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เปิดเตาอบที่ 350 ° F ในชามขนาดใหญ่รวมไข่ขาวนมน้ำตาลทรายแดงวานิลลาและเครื่องเทศพายฟักทอง เพิ่มก้อนขนมปังกล้วยถั่วและชิ้นช็อคโกแลต โยนเบา ๆ เพื่อรวม ถ่ายโอนไปยังหม้อตุ๋น 1 1/2-quart ที่ไม่ได้อบตัว

• ขั้นตอนที่ 2

  นำเข้าอบประมาณ 45 ถึง 50 นาทีหรือจนมีดที่อยู่ใกล้ตรงกลางออกมาสะอาด เสิร์ฟอุ่น ๆ

* เคล็ดลับ:

หากต้องการอบขนมปังก้อนให้เปิดเตาอบที่ 300 ° F กระจายขนมปังก้อนในชั้นเดียวในถาดอบตื้น นำเข้าอบประมาณ 10 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าจะแห้งกวนสองครั้ง เด็ดอย่างสมบูรณ์

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 174 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), โคเลสเตอรอล 1 มิลลิกรัม, โซเดียม 153 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 15 ​​กรัม, โปรตีน 6 กรัม