ข้าวเม็กซิกัน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ข้าวขาวเม็ดยาว 1 ½ถ้วย
• 1 14.5 ออนซ์กระป๋องมะเขือเทศสไตล์เม็กซิกันตุ๋นและตัดอย่างประณีต
• น้ำซุปไก่ 1 14 ออนซ์
• น้ำ½ถ้วย
• แครอทสับ½ถ้วย (ขนาดกลาง 1 ใบ)
• ถั่วแช่แข็ง½ถ้วยหรือบวบสับ
• เวดจ์มะนาว (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดใหญ่ผัดข้าวมะเขือเทศที่ไม่ผ่านการกรองน้ำซุปน้ำและแครอท นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีหรือจนกว่าข้าวจะนุ่มและส่วนใหญ่ของของเหลวที่ถูกดูดซึม ผัดในถั่ว ให้ยืนครอบคลุมเป็นเวลา 5 นาที ฟูด้วยส้อมก่อนเสิร์ฟ หากต้องการให้ประดับด้วยเวดจ์มะนาว

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 155 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), โคเลสเตอรอล 1 มิลลิกรัม, โซเดียม 391 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 4 กรัม