น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถแนะนำทางลัดนั้นได้
ในขณะที่มันเป็นความจริงที่อาหารเหลวแคลอรี่ต่ำสามารถช่วยให้ผู้คนหลั่งปอนด์ได้อย่างรวดเร็ว แต่การสูญเสียส่วนใหญ่อยู่ในมวลกล้ามเนื้อและน้ำหนักน้ำไม่ใช่แค่ไขมัน สิ่งนี้สามารถทำให้ dieters ดูอ่อนแอและถูกดึงออกมา - และรู้สึกอนาถอย่างสมบูรณ์
ลดความอ้วนด้วยวิธีที่ชาญฉลาดโดย จำกัด อาหารที่บรรจุไว้และอาหารในภัตตาคาร อาหารโฮมเมดมีแนวโน้มที่จะเติมมากขึ้นและลดแคลอรี่และไขมัน ในกระบวนการนี้คุณจะลดปริมาณโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวมที่มองเห็นได้สองประการ อีกความคิดหนึ่ง: ด้วยแพทย์ของคุณให้เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณ การออกกำลังกายอย่างหนัก - ทำเครื่องหมายด้วยการหายใจอย่างรวดเร็วและลึก - เป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยในการเผาผลาญ
