บ้าน สูตรอาหาร ต้มยำกุ้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

ต้มยำกุ้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ละลายกุ้งถ้าแช่แข็ง ในกระทะขนาดใหญ่รวมน้ำซุปไก่, เห็ด, น้ำส้มสายชู, ซีอิ้ว, น้ำตาล, ขิงและพริกไทย นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนครอบคลุม 2 นาที ผัดในกุ้งและเต้าหู้ กลับไปที่เดือด ลดความร้อน หลนครอบคลุมสำหรับอีก 1 นาที

  • ผัดแป้งข้าวโพดกับน้ำเย็น ลงไปในส่วนผสมน้ำซุปไก่ ปรุงอาหารและผัดจนข้นเล็กน้อยและฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 2 นาที ผัดในถั่วแครอทและต้นหอม เทไข่ลงในซุปในลำธารที่มีความเสถียรกวนสองสามครั้งเพื่อสร้างชิ้นเล็กชิ้นน้อย

  • ทำให้ 4 เสิร์ฟ (ประมาณ 6 ถ้วย)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 195 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 139 มก., โซเดียม 1703 มก., คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, ใยอาหาร 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 22 กรัม
ต้มยำกุ้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า