สารบัญ:
ส่วนผสม
แซนวิช
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 325 ° F ในชามขนาดใหญ่มากรวมเนื้อแกะพื้น, หัวหอม, เบคอน, ปรุงรสอิตาเลี่ยน, เกลือ, ผงยี่หร่าและพริกไทย วางส่วนผสมครึ่งครั้งในเครื่องเตรียมอาหาร ดำเนินการจนเป็นแบบฟอร์มการวางที่ดี แบ่งระหว่างกระทะก้อนขนาด 8x4 นิ้วสองแผ่นกดให้เท่ากัน
-
นำเข้าอบประมาณ 1 ถึง 1 1/4 ชั่วโมงหรือจนสุก (170 ° F) ระบายไขมันออก ใจเย็นในกระทะบนตะแกรงเป็นเวลา 10 นาที ลบออกจากกระทะ ก้อนตัดครึ่งตามขวาง หากต้องการให้บริการครึ่งหนึ่งทันที (ดูเคล็ดลับด้านล่าง) ทำให้เย็นที่เหลือครึ่งก้อนอย่างสมบูรณ์ โอนย้ายแต่ละก้อนครึ่งไปยังถุงหรือช่องแช่แข็ง ประทับตราและแช่แข็งนานถึง 3 เดือน
-
ในการให้บริการละลายหนึ่งก้อนครึ่งในตู้เย็นค้างคืน เปิดเตาอบที่ 350 ° F ลบออกจากถุงแช่แข็งและห่อในกระดาษฟอยล์ออกจากพื้นที่สำหรับไอน้ำเพื่อสร้าง วางในถาดอบตื้น นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน (165 ° F) เย็นเล็กน้อย หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
วิธีทำแซนวิช:
-
ใช้เครื่องปอกผักหั่นแตงกวาตามยาวเป็นริบบิ้นเส้นเล็ก แพร่กระจาย flatbreads กับโยเกิร์ต จัดเรียงริบบิ้นแตงกวาชิ้นมีทโลฟและสลัดแตงโม - เฟต้าที่ครึ่งหนึ่งของขนมปัง พับครึ่ง
เคล็ดลับ
เย็นเล็กน้อย หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ดำเนินการต่อตามที่กำกับไว้ในขั้นตอนที่ 4
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 466 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คอเลสเตอรอล 64 มก., โซเดียม 741 มก., คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม, 4 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 26 กรัมสลัดแตงโม - เฟต้า
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดเล็กรวมแตงโม, ชีส, หัวหอม, มิ้นต์, น้ำมะนาวและน้ำมัน โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ ครอบคลุม; แช่เย็นนาน 2 วัน ทำให้ 1 1/3 ถ้วย
