สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์เคลือบจานอบขนาด 2 ควอตที่มีสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติด จัดเรียงมันฝรั่งสีน้ำตาลและผักชนิดหนึ่งที่ด้านล่างของจานอบ ด้านบนด้วยเบคอนไก่งวงหรือแฮม พักไว้
-
ผัดนมลงในแป้งในชามขนาดกลาง ผัดในผลิตภัณฑ์ไข่ครึ่งหนึ่งของชีส, ใบโหระพาหรือแห้งและพริกไทยดำ เทไข่ไก่ผสมผัก
-
นำเข้าอบในเตาอบที่ร้อนประมาณ 40 ถึง 45 นาทีหรือจนกว่าจะมีดที่อยู่ใกล้ตรงกลางสะอาด โรยด้วยชีสที่เหลือ ให้ยืนเป็นเวลา 5 นาที หากต้องการให้ประดับด้วยใบโหระพาสด ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 6 มื้อ
เคล็ดลับ
ประกอบดังกล่าวข้างต้น แต่อย่าอบ ครอบคลุมและแช่เย็นเป็นเวลา 4 ถึง 24 ชั่วโมง ก่อนเสิร์ฟนำฝาปิดออกและอบตามคำแนะนำด้านบน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 152 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 14 มก., โซเดียม 359 มก., คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ใยอาหาร 0 กรัม, โปรตีน 13 ก.
