บ้าน สูตรอาหาร แครอทเคลือบด้วยพิสตาชิโอ บ้านและสวนที่ดีกว่า

แครอทเคลือบด้วยพิสตาชิโอ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาอบที่ 350 องศา F.

  • ตัดแต่งแครอททิ้งไว้ประมาณ 1/2 นิ้ว รวมน้ำและเกลือในกระทะขนาด 12 นิ้ว นำไปต้ม เพิ่มแครอท กลับไปที่เดือด ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาทีหรือจนกว่าแครอทจะอ่อนโยน ระบายแครอทในกระชอนขนาดใหญ่ พักไว้

  • ในขณะเดียวกันวางถั่วพิสตาชิโอในชั้นเดียวในถาดอบตื้น นำเข้าอบในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าจะมีการปิ้งเบา ๆ กวนหนึ่งครั้ง พักไว้

  • ละลายเนยในกระทะหนัก ใส่น้ำตาลทรายแดงและไทม์สคนให้เข้ากันโดยใช้ไฟปานกลางจนน้ำตาลละลาย เพิ่มแครอทระบายน้ำ นำไปต้ม ลดความร้อนและปรุงอาหารเปิดผ่านความร้อนปานกลางต่ำกวนบางครั้งจนดีประมาณ 10 นาที

  • โอนแครอทไปยังชามหรือจานเสิร์ฟ โรยด้วยถั่วพิสตาชิโอปิ้ง ทำให้การเสิร์ฟ 10 ถึง 12

ที่จะทำให้ข้างหน้า

ปรุงแครอทและขนมปังปิ้งถั่วพิสตาชิโอเมื่อวันก่อน เคลือบและอุ่นแครอทก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 194 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, คอเลสเตอรอล 26 มก., โซเดียม 196 มก., คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม, เส้นใย 4 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
แครอทเคลือบด้วยพิสตาชิโอ บ้านและสวนที่ดีกว่า