แซนวิชแตงกวาและแอปริคอท บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 แตงกวาขนาดใหญ่
• ครีมชีสลดไขมัน 8 ออนซ์ (Neufchatel)
• 2 ช้อนโต๊ะและโหระพาสด
• ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบ 8 ชิ้น
• แอปริคอตขนาดใหญ่ 2 อันหรือ 1 น้ำหวาน, หลุมและหั่นบาง ๆ
• ใบ arugula ½ถ้วยหรือก้านผักชี

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ปอกเปลือกแตงกวา ตัดแตงกวาครึ่งตามยาวแล้วตักเมล็ดออก แตงกวาฝานบาง ๆ พักไว้ ในชามขนาดเล็กผัดครีมชีสใบโหระพาและเกลือป่น 1/8 ช้อนชาหากต้องการ

• ขั้นตอนที่ 2

  แพร่กระจายประมาณ 1 ช้อนโต๊ะผสมชีสที่ด้านหนึ่งของชิ้นขนมปังแต่ละ แผ่นขนมปังสี่ชิ้นที่มีแตงกวา, แอปริคอท, และอารูกุลา โรยหน้าด้วยชิ้นขนมปังที่เหลือครีมชีสคว่ำลง ที่จะให้บริการตัดแต่ละแซนวิชในแนวทแยงมุมครึ่ง ทำให้ 4 แซนด์วิช

เคล็ดลับ

เตรียมแซนวิช ตัดแซนวิชแต่ละครึ่งและห่อด้วยพลาสติก ทำใจให้สบายในตู้เย็นนานถึง 2 ชั่วโมง

เพื่อสิริ:

ห่อแซนวิชห่อด้วยน้ำแข็งในถุงเย็น

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 234 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, คอเลสเตอรอล 21 มก., โซเดียม 413 มก., คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, โปรตีน 9 กรัม