สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 350 ° F กระจายมะพร้าวในถาดอบขนาด 9x9x2 นิ้ว นำเข้าอบประมาณ 4 ถึง 5 นาทีหรือจนกว่าจะปิ้ง เย็น. สำหรับเปลือกโลกให้วาง 2 ช้อนโต๊ะ มะพร้าวในเครื่องเตรียมอาหาร โอนมะพร้าวที่เหลือลงในชาม ครอบคลุมและกัน ในเครื่องเตรียมอาหารเพิ่ม crumbs แครกเกอร์เกรแฮมลงไป น้ำตาลและเปลือกส้ม เพิ่มเนยละลายลงในโปรเซสเซอร์แล้วเปิดด้วยการเปิด - ปิดจนกระทั่งส่วนผสมเริ่มเข้ากัน กดลงไปในกระทะ อบ 10 นาที ทำให้เย็นลงเล็กน้อยบนตะแกรงลวดประมาณ 15 นาที
-
สำหรับการเติมในชามผสมขนาดใหญ่ตีครีมชีสน้ำตาล 1/3 ถ้วยและวานิลลาด้วยเครื่องผสมไฟฟ้าจนเข้ากัน เพิ่มน้ำส้ม ตีจนเนียน ผัดในไข่ เทส่วนผสมลงบนเปลือกที่อบ อบประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าจะมีการตั้งศูนย์ เย็นบนตะแกรง ครอบคลุมและทำใจให้สบายอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
-
หั่นเป็นแท่ง ตักมะม่วงและโรยหน้าด้วยมะพร้าวคั่วที่สำรองไว้ ทำให้ 16 บาร์
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 144 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 35 มก., โซเดียม 106 มก., คาร์โบไฮเดรต 106 มก., 13 กรัมไฟเบอร์, 10 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 2 กรัม
