บ้าน สูตรอาหาร พิซซ่าไก่ผัก บ้านและสวนที่ดีกว่า

พิซซ่าไก่ผัก บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาอบตามทิศทางของแพ็คเกจเปลือกหอยพิซซ่า สำหรับซอสเห็ดในกระทะขนาดกลางใส่เนยอ่อน 2 ช้อนชากับน้ำมันบนไฟกลาง เพิ่มเห็ดหัวหอมและกระเทียม ทำอาหารประมาณ 5 นาทีหรือจนนุ่ม ใส่เนยอ่อน 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันลงไปในส่วนผสมของเห็ด คนในแป้ง ปรุงเป็นเวลา 1 นาที ผัดนมทีละน้อย ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง ผัดในชีส 1/2 ถ้วย

  • กระจายซอสเห็ดบนเปลือกพิซซ่า โรยหน้าด้วยไก่มะเขือเทศผักโขมและชีสที่เหลือ 1/4 ถ้วย อบตามแพคเกจเปลือกพิซซ่า (ประมาณ 10 นาที) โรยด้วยใบโหระพา ตัดพิซซ่าเป็นชิ้น

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 368 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), โคเลสเตอรอล 50 มิลลิกรัม, โซเดียม 666 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 5 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 27 กรัม
พิซซ่าไก่ผัก บ้านและสวนที่ดีกว่า