บ้าน สูตรอาหาร อาร์ติโชคไก่อบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

อาร์ติโชคไก่อบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ท่อระบายน้ำ ในกระทะขนาดกลางปรุงหัวหอมในเนย 1 ช้อนโต๊ะผ่านความร้อนปานกลางประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม ลบจากความร้อน พักไว้

  • ในชามผสมไข่นมปรุงรส 1/2 ช้อนชาเข้าด้วยกัน เกลือ 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำและพริกแดงบด ผัดในชีสเนยแข็งมอนเทอเรย์แจ็คอาร์ติโช้คผักโขมมะเขือเทศครึ่งหนึ่งของพาร์มีซานพาสต้าปรุงสุกและหัวหอม ถ่ายโอนไปยังถาดอบ 13x9x2 นิ้วหรือหม้อตุ๋นรูปสี่เหลี่ยมขนาด 3 ควอร์ต

  • นำเข้าอบ 20 นาที ในชามขนาดเล็กรวม Parmesan ที่เหลือ, ขนมปัง, ปาปริก้าและเนยละลาย โรยส่วนผสมพาสต้า นำเข้าอบเปิด 10 นาทีขึ้นไปหรือจนเหลือง ทำให้การเสิร์ฟ 6 ถึง 8

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 531 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 163 มก., โซเดียม 897 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 897 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 36 กรัม
อาร์ติโชคไก่อบ บ้านและสวนที่ดีกว่า