สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
วันก่อน:
-
เปิดเตาอบที่ 300 ° F ในกระทะตื้นที่รวมซีเรียล, มันฝรั่งเชือกผูกรองเท้า, ขนมปัง, ชีสแครกเกอร์และหากต้องการอัลมอนด์
-
ในกระทะขนาดเล็กรวมเนยและน้ำสลัด ปรุงด้วยไฟอ่อนจนเนยละลาย ผัดในชีสและผงกระเทียม เนยสดผสมกับธัญพืช โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ
-
นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีกวนสองครั้ง กระจายส่วนผสมลงบนแผ่นฟอยล์ขนาดใหญ่ เย็น. ถ่ายโอนไปยังชามภาชนะเก็บหรือถุงพลาสติกที่ปิดผนึกได้ ปิดฝาให้แน่นหรือปิดผนึก ปล่อยให้อยู่ที่อุณหภูมิห้องค้างคืน *
วันท้ายรถกระบะ:
-
ผสมขนมขบเคี้ยวที่อุณหภูมิห้อง
* เคล็ดลับ:
สำหรับการเก็บที่ยาวนานยิ่งขึ้นให้เก็บที่อุณหภูมิห้องนานถึง 3 วัน
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 128 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 10 มิลลิกรัม, โซเดียม 238 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
