บ้าน สูตรอาหาร บรอกโคลี - กะหล่ำดอกหม้อ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

บรอกโคลี - กะหล่ำดอกหม้อ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ทำบรอกโคลีและกะหล่ำดอกตามทิศทางของหีบห่อ ระบายน้ำได้ดี วางในกระทะขนาดใหญ่ พักไว้

  • ในขณะเดียวกันปรุงหัวหอมในเนยเทียม 2 ช้อนโต๊ะหรือน้ำมันพืชกระจายจนนุ่ม ผัดในแป้ง, เกลือ, ผงกระเทียม, ใบโหระพาและพริกไทย เพิ่มนม ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง เพิ่มครีมชีส ผัดจนชีสละลาย ผัดลงในส่วนผสมผัก เปลี่ยนเป็นหม้อตุ๋น 2 ควอต

  • โยนขนมปังเนยแข็งเนยแข็ง 2 ช้อนโต๊ะกับมาการีนหรือน้ำมันพืชให้ละลาย โรยลงบนส่วนผสมผัก นำเข้าอบในเตาอบ 350 องศา F เป็นเวลา 25 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน ทำให้ 12 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

แช่เย็นในหม้อตุ๋นที่ไม่ได้อบครอบคลุม 1 วันและอบตามคำแนะนำ หรือหยุดสูงสุด 1 เดือน ละลายหม้อตุ๋นแช่แข็งในตู้เย็นค้างคืนและอบประมาณ 40 ถึง 45 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 147 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 17 มก., โซเดียม 504 มก., คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ใย 2 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
บรอกโคลี - กะหล่ำดอกหม้อ | บ้านและสวนที่ดีกว่า