ซุปหัวหอมเนื้อและข้าวบาร์เลย์ฝรั่งเศส บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• สเปรย์ทำอาหาร Nonstick
• 12 ออนซ์เชยเนื้อไม่มีกระดูกหั่นเป็นลูกบาศก์ขนาด 1/2 นิ้ว
• น้ำ 4 ถ้วย
• 1 10.5 ออนซ์สามารถข้นซุปหัวหอมฝรั่งเศส
• ซื้อแครอทหั่นฝอย 1 ถ้วย
• ข้าวบาร์เลย์ไข่มุกขนาดกลาง½ถ้วย
• โหระพาแห้ง 1 ช้อนชาหรือออริกาโน่บด

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เคลือบ skillet ขนาดใหญ่ด้วยสเปรย์ทำอาหาร ความร้อนความร้อนปานกลาง ในกระทะร้อนปรุงเนื้อสัตว์จนเป็นสีน้ำตาล ระบายไขมันออก

• ขั้นตอนที่ 2

  ในหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4-1 / 2-quart รวมเนื้อ, น้ำ, ซุป, แครอท, ข้าวบาร์เลย์และโหระพา

• ขั้นตอนที่ 3

  ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 7 ถึง 8 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงสำหรับ 3-1 / 2 ถึง 4 ชั่วโมง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ทำให้อาหารจานหลัก 4 เสิร์ฟ (6 ถ้วย)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 252 แคลอรี่ (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 52 มก., โซเดียม 684 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 22 กรัม