สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูท็อปผสมน้ำมันน้ำส้มสายชูน้ำตาลทรายแดงและเครื่องเทศพายฟักทอง เขย่าจนเข้ากัน
-
ในชามสลัดรวมผักโขมหรือโรเมน, ยี่หร่า, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ฟักทองพายถั่วและแครนเบอร์รี่ เขย่าแต่งตัว; ฝนตกปรอยๆมากกว่าสลัด โยนเสื้อเบา ๆ ทำให้การเสิร์ฟ 4 ถึง 6
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 445 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 56 มก., คาร์โบไฮเดรต 38 กรัม, เส้นใย 13 กรัม, โปรตีน 5 กรัมฟักทองพายถั่ว
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. ในชามใบใหญ่รวมไข่ขาวกับน้ำ คนในครึ่งพีคานและวอลนัทครึ่งหรือชิ้นโยนไปเคลือบด้วยไข่ขาวผสม แพร่กระจายในถาดอบ 13x9x2 นิ้วที่มีเส้นฟอยล์ล้อมรอบ รวมเครื่องเทศพายน้ำตาลและฟักทอง โรยให้ทั่วถั่ว นำเข้าอบประมาณ 20 นาที ยกฟอยล์ออกจากถาด ปล่อยให้ถั่วเย็นลง ทำลายถ้าจำเป็น เก็บในภาชนะบรรจุภัณฑ ทำให้ 4 ถ้วย
