สควอชลูกโอ๊กกับซอสแครนเบอร์รี่สีส้ม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 2 สควอชโอ๊กขนาดกลาง (ประมาณ 2 ปอนด์)
• 1 16 ออนซ์สามารถแครนเบอร์รี่ซอสซอสเยลลี่
• แยมส้มส้มถ้วย
• ลูกเกต¼ถ้วย
• อบเชยป่น¼ช้อนชา
• เกลือ
• พริกไทยดำ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ตัดแต่ละสควอชในครึ่งตามยาว ลบและทิ้งเมล็ด ตัดสควอชเป็นเวดจ์หนา 1 นิ้ว จัดให้มีสควอชในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- หรือ 4-quart

• ขั้นตอนที่ 2

  ในกระทะขนาดเล็กผสมซอสแครนเบอร์รี่มาร์มาเลดลูกเกดและอบเชย ความร้อนและกวนจนเรียบ เทชิ้นสควอชในหม้อหุง

• ขั้นตอนที่ 3

  ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 7 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 3 ถึง 3 1/2 ชั่วโมง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 328 แคลอรี่, (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 220 มก., คาร์โบไฮเดรต 83 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, โปรตีน 2 กรัม