การรักษาสวนสำหรับผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม | บ้านและสวนที่ดีกว่า

โยคะและนักพัฒนาสมองไม่ใช่สิ่งกระตุ้นทางจิตใจเพียงอย่างเดียวที่ควรค่าแก่การออกกำลังกายประจำวันของคุณ การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสวนจะกระตุ้นให้คุณออกไปข้างนอกและเข้าไปในดินและสถานพยาบาลหลายแห่ง

ผู้อาวุโสและศูนย์พักฟื้นมักจะมีสวนบำบัดภายในวิทยาเขต สวรรค์ที่ปลอดภัยเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่ออำนวยความสะดวกในการปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้อยู่อาศัยและองค์ประกอบการรักษาของธรรมชาติ สวนได้รับการแสดงเพื่อช่วยเหลือผู้อยู่อาศัยอาวุโสด้วยความเจ็บปวดและช่วยให้มีความทรงจำอารมณ์และความชำนาญ

การศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในการสอบสวนทางจิตเวชเรียกว่า "อะไรคือหลักฐานสนับสนุนการใช้สวนบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ?" สรุปประโยชน์ของการทำสวนบำบัดโดยรวมและให้การปรับปรุงสุขภาพที่วัดได้ในผู้ใช้งานสวนทั่วไป ดูเหตุผลสองสามข้อว่าทำไมการทำสวนจึงเป็นทองคำสำหรับสมองของคุณ

1. ลดอาการปวด

คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อคุณอาบน้ำร้อนหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก? นั่นคือประเภทของความรู้สึกอาวุโสโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีโรคไขข้อและอาการปวดข้อประสบการณ์ในขณะทำสวน การอยู่ในสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติจะช่วยลดความรู้สึกนึกคิดของสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์เช่นความเจ็บปวด นอกจากนี้ความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้นตามอายุเมื่อผู้คนอยู่ประจำซึ่งเป็นสาเหตุที่การมีสติอยู่จึงสำคัญ การได้รับอากาศบริสุทธิ์และออกกำลังกายในสวนบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและสนุกสนานในการทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวขณะที่ลดความเจ็บปวด

2. การเพิ่มระดับความสนใจ

ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่การทำสวนต้องใช้ความอดทนก่อนที่ดอกมะเขือเทศจะต้องใช้ TLC เล็กน้อย สวนบำบัดไม่แตกต่างกัน: เพิ่มระดับความสนใจในผู้สูงอายุ การหว่านเมล็ดต้องมีการโฟกัสการรดน้ำเป็นงานที่ต้องทำเป็นประจำเป็นศูนย์กลางและการกำจัดวัชพืชและการใช้ความร้อนมากเกินไปต้องใช้เวลา กระบวนการทางปัญญานี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการเรียกคืนหน่วยความจำและลดความสับสนในผู้สูงอายุ

3. ลดความเครียด

เมื่อคุณเครียดบางครั้งสิ่งที่คุณต้องการคือการเดินเล่นรอบ ๆ บริเวณเพื่อผ่อนคลาย การออกนอกบ้านได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความวิตกกังวลและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นดังนั้นจึงควรเป็นจุดหมายปลายทางที่ต้องเดินทางไปในเวลาที่ยากลำบาก และนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้บ้านพักตากอากาศจำนวนมากขึ้นมอบพื้นที่กลางแจ้งที่ปลอดภัยให้กับผู้อยู่อาศัยแทนที่จะให้พวกเขาเข้าไปในบ้าน

การศึกษาหนึ่งตรวจสอบความดันโลหิตความสนใจและอารมณ์หลังจากเหตุการณ์เครียดและมีกลุ่มหนึ่งอ่านในร่มและอีกกลางแจ้งทำสวนแสง กลุ่มทำสวนรายงานอารมณ์ในเชิงบวกและลดความดันโลหิตแนะนำว่าการทำสวนอาจเป็นเพียงกลลวงสำหรับความเครียดน้อยลง แต่พวกเรารู้สึกประหลาดใจจริงๆเหรอ?

4. การลดความตื่นเต้นและการเพิ่มความเป็นอิสระ

สวน Wander เป็นส่วนหนึ่งของสวนบำบัดและพวกเขาก็เป็นเหมือน "หลงทาง" ในขณะที่ฟัง เขตรักษาพันธุ์กลางแจ้งที่ปิดล้อมเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมถูกสร้างขึ้นด้วยเส้นทางที่นำกลับไปยังอาคารที่อยู่อาศัยโดยตรง ด้วยการทำเช่นนี้ผู้อยู่อาศัยสามารถรู้สึกอิสระภายนอก แต่จะไม่หลงทางหรือสับสนเมื่อเดินทางกลับบ้าน ไม่พูดถึงมากที่สุดถ้าไม่ได้ทั้งหมดพืชกินได้ดังนั้นผู้อยู่อาศัยสามารถพูดคุยเดินในสวนสาธารณะโดยไม่ต้องกังวล

5. การลดน้ำตก

ในขณะที่เราโตขึ้นร่างกายของเราก็ไม่มีการตีกลับเหมือนกันกับที่เรามีในวัยเด็ก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้อยู่อาศัยที่มีภาวะสมองเสื่อมมีโอกาสมากขึ้นที่จะล้มและทำร้ายตัวเองได้ถึง 75% ซึ่งเป็นที่ที่สวนบำบัดรักษาเข้ามาช่วย ด้วยการปลูกการไถพรวนการกวาดล้างและการกำจัดวัชพืชในสวนผู้อยู่อาศัยอาวุโสสามารถเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อได้ในขณะที่ฝึกการทรงตัวโดยไม่รู้ตัว ในทางกลับกันสิ่งนี้นำไปสู่โอกาสที่จะล้มน้อยลง งานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้ป่วยสมองเสื่อมลดลงร้อยละ 30 หลังจากที่โรงงานเปิดสวนบำบัด