สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ตัดเป็นชิ้นบาง ๆ จากด้านล่างของลูกแพร์แต่ละตัวเพื่อให้ตั้งตัวตรง ทำงานผ่านด้านล่างใช้แตงโม baller เพื่อลบแกนออกจากก้านไม่บุบสลาย
-
ในขณะเดียวกันในกระทะที่มีความลึก 3-4 ถึงสี่ควอร์ตรวมหกส่วนผสมต่อไป (ผ่านลูกจันทน์เทศ) นำไปตั้งไฟอ่อน ๆ เพิ่มลูกแพร์ยืนให้ตั้งตรง กลับไปที่เดือด ลดความร้อน หลน, ครอบคลุม, 15 นาทีหรือเพียงจนกว่าจะนุ่ม ลบจากความร้อน ทำให้เย็นลงเล็กน้อยในของเหลวปรุงอาหาร คนในวานิลลา โอนลูกแพร์และของเหลวปรุงอาหารไปยังชามขนาดใหญ่ ครอบคลุมและเย็น 2 ถึง 24 ชั่วโมง
-
ที่จะให้บริการโอนลูกแพร์ไปที่ชามตื้น ๆ กรองของเหลวที่ใช้ทำอาหารผ่านตะแกรงตาข่าย ทิ้งเครื่องเทศ ช้อน 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ ของของเหลวในแต่ละลูกแพร์ หากต้องการให้ใช้ครีมมะม่วงหิมพานต์
* * * *
หากต้องการคุณสามารถใช้น้ำส้ม 100% ยี่ห้อ Odwalla แทนน้ำผลไม้คั้นสด
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 78 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 2 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 14 กรัม, โปรตีน 1 กรัม
