คาสปาโช่แตงโม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 3 ถ้วยคีบแตงโมเมล็ด
• มะเขือเทศหั่นหยาบ 1 ½ถ้วย
• 1 ถ้วยแตงกวาเมล็ด
• หอมแดงสับ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนโต๊ะจิ้มผักชีฝรั่งสด
• เกลือ
• พริกไทยดำ
• Snill ผักชีฝรั่งสดหรือก้านผักชีฝรั่ง (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารประกอบด้วยแตงโม, มะเขือเทศ, แตงกวา, หัวหอม, น้ำมันและน้ำส้มสายชู ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการจนเรียบ ผัดในน้ำมะนาวและช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะตัดผักชีฝรั่งสด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

• ขั้นตอนที่ 2

  หากต้องการให้โรยด้วยผักชีฝรั่งสดหรือผักชีฝรั่งสดเพิ่มเติม

เคล็ดลับ

ไอคอน: ฟรีตัง

เคล็ดลับ

เพื่อให้น้ำซุปสดชื่นนี้เพิ่มพริกไทยjalapeñoหรือพริกไทยสด serrano chill ลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 114 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 151 มก., คาร์โบไฮเดรต 151 มก., คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, 10 กรัมโปรตีน