ซุปข้าวบาร์เลย์ผัก บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำ 3 ถ้วย
• 1 14.5 ออนซ์สามารถหั่นมะเขือเทศ
• 1 10 ออนซ์แช่แข็งผักรวมแพคเกจ
• 1 บวบขนาดกลางแยกตามยาวและหั่นบาง ๆ
• คื่นฉ่าย 2 ก้าน, สับ (1 ถ้วย)
• แครอทขนาดกลาง 2 สับ (1 ถ้วย)
• หัวหอมขนาดกลาง 1 ต้น, สับ (1/2 ถ้วย)
• ซอสมะเขือเทศ 8 ออนซ์ (ประมาณ 1/2 ถ้วย)
• ข้าวบาร์เลย์ปกติ⅓ถ้วย
• 2 น้ำซุปเนื้อผักก้อน 4 หรือ 4 ช้อนชาซุปไก่เม็ดทันที
• ใบโหระพาแห้ง½ช้อนชาบด
• eg ช้อนชาออริกาโนแห้งบด
• ประพริกไทยแดงป่น

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในเครื่องถ้วยชามไฟฟ้าขนาด 3-1 / 2- หรือ 4 ควอร์ตรวมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน ครอบคลุม; ปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 9 ถึง 11 ชั่วโมงหรือปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนสูงสำหรับ 4-1 / 2 ถึง 5-1 / 2 ชั่วโมง ทำให้การเสิร์ฟ 5 จาน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 134 แคลอรี่, (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 702 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 5 กรัม