สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในแก้วขนาด 1 หรือ 2 ถ้วยตวงคนให้เข้ากันต้มน้ำและเจลาตินจนเจลาตินละลาย เทลงในภาชนะปั่น เพิ่มสับปะรดและกล้วยชิ้น ครอบคลุมและผสมผสานจนเรียบ
-
เทส่วนผสมของผลไม้ 1/2 ถ้วยลงในกระดาษที่มีความหนา 5-6 ออนซ์หรือแปดออนซ์ (หรือเทถ้วยหนึ่งในสามส่วนลงในถ้วยขนาด 12 ออนซ์จำนวน 12 ถ้วย) ปิดฟอยล์แต่ละถ้วย ใช้ปลายมีดทำรูเล็ก ๆ ในกระดาษฟอยล์บนถ้วยแต่ละใบ สอดแท่งไม้ลงในถ้วยผ่านรู ตรึงประมาณ 6 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะมั่นคง
-
ในการเสิร์ฟให้จุ่มถ้วยในน้ำอุ่นอย่างรวดเร็วเพื่อทำให้ส่วนผสมผลไม้นิ่มลงเล็กน้อย ลบฟอยล์และด้านข้างของป๊อปคลายออกจากถ้วยดื่ม ฉีกกระดาษออก ทำให้ 8 ถึง 12 ปรากฏ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 65 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 29 มก., คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, น้ำตาล 12 กรัม, โปรตีน 1 กรัม
