กล้วยน้ำว้าเขตร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• กล้วย 1 ลูกเล็กแช่แข็ง
• นมพร่องมันเนย 1 ถ้วย
• ไอศกรีมวนิลา 1 ถ้วยที่มีไขมันต่ำหรือเบา
• coconut ช้อนชามะพร้าวสกัด
• วานิลลา asp ช้อนชา
• มะพร้าวคั่ว 2 ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในภาชนะปั่นรวมกล้วยนมไอศครีมสารสกัดวานิลลาและสารสกัดจากมะพร้าว ครอบคลุมและผสมผสานจนเรียบ โรยเสิร์ฟพร้อมกับมะพร้าวคั่ว 1/2 ช้อนชา ทำให้การเสิร์ฟ 4 (6 ออนซ์)

เคล็ดลับ

ตรึงกล้วยล่วงหน้า 3 วัน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 95 แคลอรี่, 6 มิลลิกรัมคอเลสเตอรอล, โซเดียม 58 มก., คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, โปรตีน 4 กรัม