สลัดไก่หวานและเค็ม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• สับปะรดสด 1 ผลปอกเปลือกแล้วหั่นตามยาวเป็น 4 ชิ้น
• กะหล่ำปลีต้นปา ​​apa ของหัวตัดเป็นชิ้นส่วนขวาง 1 นิ้วหรือ 2 หัวใจ Romaine แบ่งครึ่งตามขวาง
• 1 2.25 ปอนด์ไก่เดลี่คั่วเนื้อออกจากกระดูกและหั่นเป็นชิ้นขนาดกัด (ลบผิวถ้าต้องการ)
• 1 ถ้วยเขียวและ / หรือองุ่นไร้เมล็ดสีแดงลดลงครึ่งหนึ่ง
• แอปเปิ้ลย่าสมิ ธ 1 ก้อนหั่นเป็นชิ้น
• ginger ถ้วยน้ำจิ้มขิงงาบรรจุขวด
• เนยถั่วครีม¼ถ้วย
• พริกไทยแดงบด¼ช้อนชา
• น้ำ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ชิ้นสับปะรดหั่นตามยาวเป็นหอก 1/2 นิ้ว บนจานอาหารค่ำสี่จานสร้างกองกับกะหล่ำปลี, ไก่, องุ่น, ชิ้นแอปเปิ้ลและสับปะรด

• ขั้นตอนที่ 2

  สำหรับการแต่งตัวในชามขนาดเล็กที่ผสมซอสผัดเนยถั่วและพริกไทยแดงเข้าด้วยกัน หากจำเป็นให้เติมน้ำครั้งละ 1 ช้อนชาจนกระทั่งน้ำสลัดข้นสม่ำเสมอ น้ำสลัดราดซ้อนกัน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 529 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), โคเลสเตอรอล 123 มิลลิกรัม, โซเดียม 998 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, น้ำตาล 34 กรัม, โปรตีน 45 กรัม