สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ท่อระบายน้ำ ล้างออกด้วยน้ำเย็น ระบายอีกครั้ง ในขณะเดียวกันก็ละลายผักโขมให้ละลายแล้วกดของเหลวส่วนเกินออก
-
สำหรับการเติมในชามขนาดกลางตีไข่ ผัดในผักโขม, 1-1 / 2 ของชีสอิตาเลียนผสมและชีสริคอตต้า ช้อน 2 ช้อนโต๊ะโค้งมนของการบรรจุลงในเปลือกแต่ละจัมโบ้ วางเปลือกหอยในจานอบสี่เหลี่ยม 2 ควอต ราดซอสพาสต้าลงบนเปลือกหอย
-
ครอบคลุมและอบในเตาอบ 350 องศา F ประมาณ 40 นาทีหรือจนร้อนผ่าน โรยหน้าด้วยชีสอิตาเลียน 1/2 ถ้วยตวงที่เหลือก่อนเสิร์ฟ
-
ทำให้ 4 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
คลุมหม้อปรุงอาหารด้วยแผ่นพลาสติกแล้วห่อด้วยกระดาษฟอยล์ ชิลล์นานถึง 24 ชั่วโมง ในการให้บริการให้เอาแผ่นพลาสติกออก คลุมด้วยกระดาษฟอยล์ อบเปลือกแช่เย็นในเตาอบ 375 องศา F เป็นเวลา 50 ถึง 55 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 592 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 14 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 117 มิลลิกรัม, โซเดียม 2049 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม, ใยอาหาร 12 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 34 กรัม
