สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เตรียมครีมเมเปิ้ล ในกระทะขนาดใหญ่โยนแอปเปิ้ลและน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน ผัดในน้ำแอปเปิ้ลลูกเกดหรือเชอร์รี่อบแห้งน้ำตาลซินนามอนและลูกจันทน์เทศ นำไปต้มบนไฟร้อนปานกลาง ลดความร้อน หลนเปิดประมาณ 5 นาทีหรือเพียงจนกว่าแอปเปิ้ลจะนุ่มนวลกวนเป็นครั้งคราว ผัดในเยลลี่; ปรุงอาหารอีก 5 นาที ลบจากความร้อน ให้อบอุ่น.
-
สำหรับการเสิร์ฟแต่ละครั้งวาง Crepe บนจานขนม แอปเปิ้ลผสม 1/4 ถ้วยครึ่งหนึ่งของเครป พับเครปมากกว่า ครีมเมเปิ้ลช้อนมากกว่าเครปที่เติม
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 467 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 59 มก., โซเดียม 295 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, 95 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 69 กรัมโปรตีน 12 กรัมเมเปิ้ลครีม
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารรวมคอทเทจชีสและโยเกิร์ต ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการ 2 นาทีหรือจนกว่าจะราบรื่นมาก คนในน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ครอบคลุมและทำใจให้สบายอย่างน้อย 30 นาที
เครป
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเครื่องปั่นรวมเอาอุปกรณ์ทั้งหมดเข้าด้วยกัน ผสมผสานจนเรียบ
-
ความร้อน skillet เล็ก greased เบากว่าความร้อนปานกลางสูง ลบจากความร้อน เทลงในแป้งประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ยกและเอียงกระทะเพื่อกระจายแป้งอย่างสม่ำเสมอ กลับสู่ความร้อน ปรุงอาหาร 1 นาทีหรือจนสีน้ำตาลด้านใดด้านหนึ่ง เปิดเครปมากกว่า; ปรุงอาหารอีก 1 นาที เลื่อนเครปลงบนแผ่นกระดาษที่มีผ้าเช็ดตัว ทำซ้ำด้วยแป้งที่เหลือ หากเครปเกิดสีน้ำตาลเร็วเกินไปให้ลดความร้อนลงไปที่ระดับกลาง
