สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เตรียมพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ระบายน้ำได้ดี ให้อบอุ่น.
-
ในขณะเดียวกันในกระทะขนาดใหญ่หรือเตาอบดัตช์ก็ละลายมาการีนหรือเนย ผัดบร็อคโคลี่พริกหวานและอาร์ติโช้คเยรูซาเล็มและ / หรือเซเฟอร์เรีย ปรุงอาหารและผัดความร้อนปานกลางสูงประมาณ 5 นาที ผัดในถั่วฝัก ปรุงอาหารครอบคลุมอีก 1 นาที ผัดชีส semisoft นมและพาสต้าที่ปรุงสุกแล้ว ปรุงรสด้วยพริกไทยดำบดสด โรยหน้าด้วยถั่วและชีส ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 4 รายการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 443 แคลอรี่ (9 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 38 มก., โซเดียม 328 มก., คาร์โบไฮเดรต 51 กรัม, เส้นใย 6 กรัม, โปรตีน 14 กรัม
