สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเตาอบดัตช์ขนาด 4 ควอร์ตหรือหม้อขนาดใหญ่ปรุงหัวหอมและกระเทียมในมาการีนหรือเนยจนนุ่ม แต่ไม่ใช่สีน้ำตาล เพิ่มน้ำ, มันฝรั่ง, ไส้กรอก, ถั่วและเม็ดน้ำซุปเนื้อ ตั้งไฟให้เดือด ลดความร้อน เคี่ยวครอบคลุมเป็นเวลา 15 นาที เพิ่มกะหล่ำปลีหรือผสมสลัดกะหล่ำปี, วางมะเขือเทศหรือซอสมะเขือเทศและน้ำส้มสายชู หลนครอบคลุม 10 นาทีขึ้นไป ทำให้ 6 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 298 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 51 มก., โซเดียม 933 มก., คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, 6 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 20 กรัม
